健康饮食

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黑蒜

黑蒜(black garlic),又名黑大蒜、发酵黑蒜、黑蒜头,是用新鲜生蒜,带皮在发酵箱里发酵60~90天后制成的食品,能够保留生大蒜原有成份,此外,黑蒜 ...[详细]

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行家:芯瑜小小 时间:2012-02-09吃辣菜配什么不上火?中医养生说辣味食物性热,生火燥肺,有酸味食物来以至相克。如果我们再吃辣味食物的时候,搭配一些酸味的水果或者由这些水果做成的果汁都可以的。[详细]

行家:芯瑜小小 时间:2011-11-09土豆烧牛肉是一道大家喜欢的家常菜,土豆含淀粉丰富,营养价值高,牛肉更是首选佳品,但是专家提示,在吃土豆烧牛肉的时候要注意几个点。 [详细]

行家:芯瑜小小 时间:2011-11-09牛奶可谓是营养最为全面的一种饮品,但就算它再怎么营养,在于食物搭配的时候也需要注意一些禁忌。 [详细]

行家:芯瑜小小 时间:2011-10-27柑橘具有很高的使用价值,它含有丰富的维生素C,又有助于消化。柑橘提取出来的精油有很好的护肤功效,对于去出疤痕效果显著。虽然柑橘用途多多,但是食用起来还是要注意搭配上的禁忌。[详细]

行家:魏国宁 时间:2011-07-11豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞,使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。[详细]

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健康饮食

人都知道人离开了粮食和水都活不了,那么既然民以食为天,我们就要吃出健康来!

  • 创始人:筱潇萱
  • 创建时间:2011-07-07
  • 所属分类:美食
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秋季早餐暖胃是关键

秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐。秋季早餐吃什么好呢?早上第一餐,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等,然后再配着吃些蔬菜、面包、馒头包子、水果、点心等。[详细]

如何养胃护胃呢?

保暖护养-天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;[详细]

最适合秋天食用四大食材

最适合秋天食用四大食材秋气候干燥,出现口角炎、皮肤干燥、流鼻血、干咳等人群也相应增多。中医认为,秋燥最容易伤害到肺部系统,另外由于肺和消化系统互为表里关系,饮食上应该选用既滋阴润肺又润肠的食材。 > ...[详细]

秋季保健五类蔬菜必不可少

平咳增进骨骼生长的莴笋:莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。 传统中医认为,秋季多吃酸,则克脾,引起五脏不调,而多食甘平类的食物,则以增强脾的活动,使肝脾活 ...[详细]

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