健康饮食

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行家:美丽你我他时间:2018年09月30日 今天,我在这里写下这篇文章的时候,心里感慨万千,因为自己为了减肥,走了太多太多弯路,希望我今天写下的经验能帮到大家。先说说我自己吧,小时候比较爱吃零食,看到零食就想办法把它吃光,爸妈也不制止,可能因为我是独生女的关系,家里所有人都对我疼爱有加。还常常买很多好吃给我吃,小时候根本就没有“肥胖”这个概念。直到我上了初中到大学,我发现这却是我最致命的弱点。记得大一的时候就涨到165斤,真是太恐怖了。中间…[详细]

行家:乱疯疯时间:2012年03月20日 蓝莓山药相信大家都知道~但是一般都是在饭店吃到的~一般女孩和小孩比较喜欢吃~下面就介绍一个家庭版的蓝莓(草莓)山药~~ …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年10月27日 孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生都要注意,那孕妇日常该如何饮食?…[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年10月21日 月经不调是女性高发问题,而且容易引起不孕、面色暗淡等问题,因此要重视月经不调的调节。 …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年10月13日 苹果是健康的营养水果,相信没有多少人会否认,但是苹果对于女性的好处有多少,相信女性自己也说不说多少个理由。其实苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。…[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年10月13日 月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。 …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年09月15日 1、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。&nbs…[详细]

行家:筱潇萱时间:2011年08月21日 让女人永葆青春的八款粥品 第一,宜食猪肝粥。   宜食猪肝粥   配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。   第二,宜食菠菜粥。   宜食菠菜粥   配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃…[详细]

行家:小昕编辑时间:2011年07月11日 女人,需要由内而外的美丽,护肤品并不具备生理调理之作用!相比较而言,滋补甜品更具有绿色美颜之效,它只需要你合理的去饮用,就会为你带来如“出水芙蓉”般的靓颜! …[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康。 …[详细]

行家:小昕编辑时间:2011年07月11日 中国人素有吃“豆”的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”,但“性情”却不完全相同,我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点,方可根据各自的身体状况药食两用,加以调理,以达事半功倍之效。…[详细]

行家:小昕编辑时间:2011年07月11日 中国人讲究食疗养生,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。其实,日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱,就有这样的功效,对男性好处多多,甚至称得上是“男人菜”。…[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 怀孕后,准妈妈的饮食不仅要对自己负责,更重要的是对胎宝宝负责。所以,孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。 …[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。 …[详细]

行家:zhangshunhong时间:2011年07月11日 营养专家表示儿童的身体处于生长发育时期,需要吸收大量的营养素。而人体中的某些营养素是人体自身所不能合成的,或无法长期贮藏的,需要从每天的食物中得到不断地补充。…[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 水果营养丰富、口感好,是宝宝健康成长必不可少的食物之一,但给他们吃什么、怎么吃可都是有讲究的。 …[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 一年四季气候变化很大,因此老人饮食的安排也更应有所不同。…[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 对于老年人有身体而言想要得好的身体就更应该懂得饮食,懂得饮食的合理搭配更能调理出好身体。…[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 女人多吃一下这5类食物,帮助体内排毒。…[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 中医上认为女人是体寒的,因此不能吃寒凉食物,但也不是所有的寒凉食物都对身体不好,只要结合自己的体质,吃对季节、吃对搭配,一样可以有补血养生的功效。 …[详细]