健康饮食

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行家:筱潇萱时间:2011年08月21日 日常饮用豆浆11禁忌 大豆含有丰富的营养价值,所以其研磨出来的豆浆也是一种很好的营养品。时下,越来越多人喜爱喝豆浆,并将豆浆作为自己每日早餐中的一部分。虽然豆浆营养丰富,但饮用时还是有所禁忌的。究竟喝豆浆都有哪些禁忌呢?下面,我们就一起来看看。   1、豆浆不能加入鸡蛋中,与鸡蛋同食。因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被…[详细]

行家:筱潇萱时间:2011年08月17日 红薯 北京某医院的神经内科主任医师熊新英指出。“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一,除了食物的营养搭配不合理外,还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物,比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。”   很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠,但很少有人知道,有些食物不仅不利于睡眠,反而还会引起失眠。现在正是吃烤红薯的季节,香甜的口味让人大快朵颐,而如果晚餐吃多了这些食…[详细]

行家:魏国宁时间:2011年07月11日 猪脚洗净除毛,放入沸水里焯30秒,捞起沥干水。取半碗红皮花生,泡入清水中待用。姜刮去外皮,切成片;蒜头拍扁去衣,剁成蓉。葱去掉头尾,洗净切成段。…[详细]

行家:魏国宁时间:2011年07月11日 把鸡蛋壳敲破后倒在碗里,用一双筷子快速搅拌鸡蛋,这时筷子的运动轨迹是一个圆锥形,锥顶在碗口正上方,锥底完全在碗中,并且和 碗口平面平行。…[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 晚餐摄入的能量更容易转化为脂肪,所以晚上尽量少吃点是有一定道理的。但这并不意味着简单和随便。…[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 上班族饮食不规律,进餐速度快、暴饮暴食、时多时少、时早时晚,天长日久,就会导致胃病。…[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注,但仍有部分人早餐时胡乱对付,同时有部分人对进食早餐存在一些误区。 …[详细]