健康饮食

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行家:花海随风时间:2012年08月07日 保暖护养-天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;…[详细]

行家:筱潇萱时间:2011年08月15日 夏季喝粥养生5注意 >注意喝粥的正确时间和量   喝粥也有个最佳时间,一般三餐均可食用,但以晨起空腹食用最佳。年老体弱,消化功能不强的人,早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、黏滞的食物,以免影响消化吸收。 >糖尿病人喝粥注意事项   糖尿病人早餐喝粥会使血糖升高。一般来说,凌晨2点到中午12点之间,由于激素分泌的原因,血糖普遍会升高。而粥本身是碳水化合…[详细]

行家:小昕编辑时间:2011年07月11日 炎热夏季,吃肉不仅让人觉得有些油腻,还容易上火。因此,吃时更讲究方法。夏天不能“大鱼大肉”,而是应该“小鱼小肉”——吃的量要少,制作要精细,切成肉末、肉丝、肉片等,比肉块更容易消化。…[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 天气逐渐热起来,夏天外出逛街的人们都喜欢去买解暑的饮料,可是面对那么多的选择却不知道从哪里下手,下面就给你介绍如何挑选合适自己的饮料,对你会有所帮助哦! …[详细]

行家:shunhong时间:2011年07月11日 越来越猛烈的太阳,是不是让你既爱又恨呢?明明藏了一个冬天,皮肤白回来了,防晒工作也做好了,一见太阳又打回了原形……怎么办呢?不妨通过吃这些食物,提高一下皮肤的放紫外线系数,降低紫外线的伤害。…[详细]