健康饮食

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行家:芯瑜小小时间:2012年02月09日 吃辣菜配什么不上火?中医养生说辣味食物性热,生火燥肺,有酸味食物来以至相克。如果我们再吃辣味食物的时候,搭配一些酸味的水果或者由这些水果做成的果汁都可以的。…[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年11月09日 牛奶可谓是营养最为全面的一种饮品,但就算它再怎么营养,在于食物搭配的时候也需要注意一些禁忌。 …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年10月27日 柑橘具有很高的使用价值,它含有丰富的维生素C,又有助于消化。柑橘提取出来的精油有很好的护肤功效,对于去出疤痕效果显著。虽然柑橘用途多多,但是食用起来还是要注意搭配上的禁忌。…[详细]

行家:魏国宁时间:2011年07月11日 豆腐有抗氧化的功效。所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞,使其不被氧化破坏。如果经常食用就可以有效地减少血管系统被氧化破坏。…[详细]

行家:魏国宁时间:2011年07月11日 肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。 …[详细]

行家:魏国宁时间:2011年07月11日 芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。古代养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中,唯此为良”。…[详细]

行家:魏国宁时间:2011年07月11日 人们常说,某某和某某好像天生一对,对于食物来说也是如此。比如瘦肉和大蒜,民间就有谚语云:“吃肉不加蒜,营养减一半。” …[详细]

行家:魏国宁时间:2011年07月11日 鸭肉和山药=鸭肉营养丰富,但是脂肪含量很高.山药则可以消除油腻感.山药和鸭肉同时食用,可降低血液中胆固醇的含量,还可起到很好的滋补效果! …[详细]

行家:魏国宁时间:2011年07月11日 鱼和豆腐搭配食用的营养价值:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素d的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。…[详细]