健康饮食

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行家:芯瑜小小时间:2012年03月07日 脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。高血脂症是一种全身性疾病,指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。 …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年11月21日 谁不希望脑子能更聪明一些?于是不少人纷纷花大钱买保健品,却忽略了生活中的一些最佳补脑食物,这岂非舍近求远。那么吃什么食物可以补脑呢?下面为大家介绍九大最佳补脑的食物。 …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年11月01日 盐是我们每天都吃的食物,但是对这个熟悉的不能再熟悉的食物,你了解多少呢?下面这5点可以告诉你怎样正确食用食盐。 …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年11月01日 吃水果时,人们习惯丢掉的果皮,也可能是防治疾病的“良药”。香蕉皮就是其中的一样。 …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年10月14日 女性一旦出现月经不调,便预示着女性正常的生理过程也发生了故障。长期如此,轻者会加速容颜衰老,严重者将导致妇科重症。可以说月经不调是女性生殖疾病的第一个台阶。近年来,发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高,而她们在此之前都曾长期出现过各种月经病症状———经期综合症。…[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年10月13日 上班族由于久坐易发生臀部下垂,多吃豆腐有助于改善这一情况。…[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年09月30日 都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美,可具体每种蘑菇都有什么好处,该怎么吃最好呢? …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年09月15日 睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。 …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年09月07日 一提到茴香,人们多会想到那种一粒粒的调料品,炖鱼、烤肉、去腥臭味总是少不了它。然而,它的茎叶部分也有许多功效,特别是肠胃偏寒的人更应该多吃。 …[详细]

行家:芯瑜小小时间:2011年09月07日 秋暑闷热时,不少人感到特别累,吃不下,睡不好,甚至烦躁不安、胸闷、恶心等。暑热的疲乏不适与体内缺钾有关,芹菜、菠菜、香蕉等都是含钾最丰富的食物。…[详细]